Ученые из Оксфорда выяснили, что отказ от мобильного интернета снижает тревожность
Ученые из Оксфорда лишили группу добровольцев мобильного интернета. Участникам исследования оставили лишь звонки и SMS. провели эксперимент, Об итогах эксперимента сообщает сайт kp.ru.
Продержаться 14 дней без мобильного интернета смогла лишь треть участников — 119 человек из 467. Те, кто завершившие исследование, отметили улучшение настроения, снижение тревожности и повышение концентрации.
Эксперимент показал, что постоянное подключение к онлайн-среде негативно сказывается на психическом здоровье. Эксперты посоветовали придерживаться правил цифровой гигиены, ограничивая использование смартфона в определенные периоды дня.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2ZvdG8tMS0yX3Brd3IwZHguanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3Bldml0c2EtYW5uYS1zZWRva292YS1yaWEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3NjcmVlbnNob3QtMjVfeWRKNkw5cy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3NjcmVlbnNob3QtMjRfNUg4R093TS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yLzIwMjQxMTEyLWdhZi14OTktMTcxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3BvbGl0c2lqYS1tYXNoaW5hLW5vbWVyb3YtbmUtdmlkbm8tcmlhLW5vdm9zdGlfZFNlQ29ici5qcGc.webp?w=1920)