Педагог по вокалу Емельянов отметил, что пение может помочь при бессоннице и стабилизировать дыхание
Кандидат педагогических наук и педагог по вокалу Виктор Емельянов рассказал «Известиям» о влиянии пения на психическое здоровье. По его словам, пение может улучшить настроение, снизить тревожность, помочь при бессоннице и стабилизировать дыхание.
Емельянов объяснил, что голос — это естественная функция для коммуникации, а пение — осознанное музицирование голосом. Он подчеркнул, что голосовая активность напрямую связана с психическим здоровьем.
Восстановить связь с голосом можно через специальные упражнения, основанные на доречевых сигналах. Они помогают снять мышечное напряжение, усталость и положительно воздействуют на дыхательную и нервную системы.
Ранее журнал Science Daily сообщил о способности музыки стать альтернативой психотропным препаратам для пациентов с деменцией.